Ką daryti, jei kraujuoja dantenos?

Dantenų kraujavimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių burnos sveikatos problemų, kurią patiria daugelis žmonių. Tai gali būti laikinas reiškinys, tačiau neretai kraujuojančios dantenos rodo rimtesnes dantenų ligas, tokias kaip gingivitas ar periodontitas. Ką daryti, jei pastebėjote kraujavimą?

Kraujuojančių dantenų priežastys

1. Netinkama burnos higiena – dantų apnašos ir akmenys sukelia dantenų uždegimą (gingivitą), kuris pasireiškia kraujavimu.
2. Netinkamas dantų šepetėlis arba per stiprus valymas – pernelyg kieta šepetėlio galvutė arba agresyvus valymas gali pažeisti dantenas.
3. Vitaminų trūkumas – vitaminai C ir K yra svarbūs dantenų sveikatai.
4. Hormoniniai pokyčiai – nėštumas, brendimas ar menopauzė gali lemti jautresnes ir lengvai kraujuojančias dantenas.
5. Rimtesnės dantenų ligos – negydomas gingivitas gali progresuoti iki periodontito, kuris gali sukelti dantų netekimą.
6. Ligos ir vaistai – tam tikros sisteminės ligos (pvz., diabetas) ir kraujavimą skatinantys vaistai gali turėti įtakos dantenų kraujavimui.

Kaip sustabdyti dantenų kraujavimą?

1. Tinkama burnos higiena -

• Naudokite minkštą dantų šepetėlį ir fluoridą turinčią dantų pastą.
• Valykite dantis du kartus per dieną mažiau nei 2 minutes.
• Nepamirškite naudoti dantų siūlo ir tarpdančių šepetėlių.

2. Naudokite dantenoms draugiškas priemones -

• Burnos skalavimo skystis su chlorheksidinu gali padėti sumažinti dantenų uždegimą.
• Venkite alkoholio ir stiprių cheminių priemonių, kurios gali dirginti dantenas.

3. Sveika mityba -

• Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitamino C ir K (citrusiniai vaisiai, paprikos, brokoliai).
• Vartokite maistą, turintį daug kalcio (pieno produktai, riešutai, žuvies produktai).
• Ribokite cukrų ir perdirbtus produktus, kurie skatina bakterijų dauginimąsi burnoje.

4. Reguliarus vizitas pas odontologą -

• Profesionalios burnos higienos procedūra, kuomet yra pašalinamos dantų apnašos ir akmenys, padeda išvengti dantenų uždegimo.
• Gydytojas odontologas gali nustatyti, ar kraujavimą sukelia rimtesnė liga, pavyzdžiui, gingivitas.
• Rekomenduojama lankytis pas burnos priežiūros specialistą bent kartą per pusmetį.

5. Venkite žalingų įpročių -

• Meskite rūkyti – nikotinas blogina kraujotaką ir lėtina dantenų gijimą.
• Ribokite alkoholio vartojimą, nes jis gali sukelti burnos sausėjimą ir palankias sąlygas bakterijoms.

Kada kreiptis į gydytoją?

Kraujuojančios dantenos – tai rimtas signalas, kad jūsų burnos sveikata reikalauja daugiau dėmesio. Jei dantenos kraujuoja ilgiau nei dvi savaites, atsiranda nemalonus kvapas, patinimas ar dantų paslankumas, būtina kreiptis į odontologą. Neatidėliokite vizito pas specialistą, ankstyva diagnostika gali padėti išvengti rimtų komplikacijų, tokių kaip dantų netekimas ar sisteminės infekcijos.